Workshop Day - Pilates im Flow

Dieser Workshop geht in die Tiefe, in die Weite und in die Hoehe. Lass dich darauf ein die Methode Pilates kennenzulernen. Komm aus dir raus und lass es fliessen. 

Wir beschaeftigen uns 3 Stunden mit dem Thema Pilates!

Der Ablauf:

1. Pilates warm up

2. Faszienstretching

3. Pilates Basic 

4. Pilates Uebungen

5. Verinnerlichen der Methode

6. Pilates Uebungen im Flow

Datum:    06. Februar 2022

Uhrzeit:   14:00 Uhr - 17:00 Uhr

Ort:         Treffpunkt Capellen

               Tungerloh-Capellen 57

                    Gescher

 

Preis:      Pidamo Mitglieder: 19,- Euro

               Nichtmitglieder 29,- Euro

 

Du kannst an diesem Tag direkt Mitglied werden und so die Angebote immer guenstig erhalten.